कीटो ब्लीस बॉल्स

Last updated on August 14, 2021

यह कीटो एनर्जी बॉल्स एक स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक के रूप में एकदम सही हैं। कीटोजेनिक आहार का पालन करने वाले या ऐसा करने की योजना बनाने वाले हैं तो आप अपने आहार में कीटो ब्लीस बॉल्स को शामिल करना पसंद कर सकते हैं। क्योंकि यह मुख्य व्यंजन नहीं है, इसे साइड डिश के रूप में उपयोग किया जा सकता है या स्नैक्स के रूप में इसका आनंद लिया जा सकता है।

कीटो ब्लीस बॉल्स दिन के भोजन को पूरा करने के लिए उत्कृष्ट हैं। आपके इसे दिन के किसी भी समय खा सकते हैं। आप इसे सुबह, दोपहर, शाम या आधी रात को भी खा सकते हैं। एक स्वस्थ रेसिपी होने के अलावा, इसे तैयार करना भी एक हवा के समान है यानि इसे बनाना बहुत ही आसान है।

इस रेसिपी के लिए बहुत अधिक सामग्रियों की आवश्यकता नहीं होती है। कीटो ब्लीस बॉल्स रेसिपी तैयार करने के लिए आवश्यक सभी सामग्री इस प्रकार है:

कीटो ब्लीस बॉल्स कैसे तैयार करें
कीटो ब्लीस बॉल्स बनाने की कदम दर कदम प्रक्रिया इस प्रकार है:

1. एक बाउल लें और इसमें 2 बड़े चम्मच पानी के साथ चिया बीज मिलाएं। इसे 10 मिनट के लिए एक तरफ सेट करें, और बीच-बीच में हिलाएं, या जब तक कि पानी पूरी तरह से सूख नहीं जाता। यह जैल (gel) जैसे मिश्रण में बदल जाएगा।

2. एक फ़ूड प्रोसेसर में मक्खन, कोको पाउडर, चिया मिश्रण, नारियल (केवल 1 कप), मैकडामियास (macadamias), नमक, xylitol और zest डालें। जब तक मिश्रण बारीक कटा और अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए तब तक इसे ब्लेंड करते रहें।

3. एक और बाउल लें और फिर अखरोट के मिश्रण को इसमें डाल दें। मिश्रण का उपयोग करके गेंदों को रोल करें और बचे हुए नारियल (1/3 कप) को एक प्लेट पर रखें। तैयार गेंदों को कोट करने के लिए इसका उपयोग करें।

4. सभी बॉल्स को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और सबसे अच्छे स्वाद के लिए उपभोग करने से पहले लगभग 1 सप्ताह के लिए फ्रिज में रखें।

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