सर्दिया आ रही हैं। GOT का प्रशंसक होने के अलावा मैं भी सर्दियों में गर्म सूप की एक बड़ी प्रशंसक हूँ। जब मौसम ठंडा और उदास (depressing) हो तो यह सही माने में ग़ज़ब का और आराम देने वाला भोजन है। इसलिए मैंने यह नई रे...
आज हम जानेंगे (Keto) कीटो डाइट क्या है और साथ ही इसके आहार के वैज्ञानिक अर्थ के बारे में भी बात करने जा रहे हैं! आज की इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपको एक ही बार में सब समझ आ जायेगा।
सबसे पहले कृपया आप इस बात को ...
जब आप कीटो पर अपनी शुरुआत करते हैं और डाइट को चुनते हैं तो बिना कीटो डायटीशियन के इसे अपनाना आपको थोड़ा सा परेशान कर सकता है।कीटो को अपनाने से पहले यदि आपके मन में यह सवाल है कि कीटो डाइट में आपको क्या करना है और ...
